Yrittäjän mieli -verkkokurssi

Yrittäjä, tule mukaan Yrittäjän mieli -verkkokurssille!

Yrittäjän mieli -verkkokurssi on tarkoitettu sinulle yksinyrittäjä tai mikro-/pienyrittäjä, joka tunnistat ensimmäisiä merkkejä jaksamisen ongelmista ja/tai haluat vahvistaa mielesi voimavaroja. Valmennuksen avulla:

1. Ymmärrät paremmin mielenterveyden merkityksen itsellesi yrittäjänä.
2. Tunnistat omien voimavarojesi ja jaksamisesi tilan ja löydät arjen keinoja niiden vahvistamiseksi.
3. Osaat johtaa itseäsi ja työtäsi paremmin arjessa.
4. Osaat vahvistaa vuorovaikutus- ja tunnetaitojasi sekä kykyäsi toimia joustavasti muutostilanteissa.

Syksyn 2024 verkkokurssi toteutetaan 11.11.-15.12.2024 välisenä aikana. Voit ilmoittautua verkkokurssille ja tehdä sen tämän ajanjakson sisällä. Voit itse valita milloin aloitat verkkokurssin sekä milloin ja miten kauan käytät siihen aikaa.

Verkkokurssi toteutetaan Moodle-alustalla. Materiaalit ovat käytettävissä Moodle-alustalla koko verkkokurssin ajan, jonka sisällä osallistujat voivat itse valita milloin ja kuinka paljon käyttävät aikaa. Verkkokurssilla voi edetä omassa tahdissa ja sen voi tehdä useammassa, itselle sopivan kokoisessa osassa. Kaikkiaan verkkokurssin tekemiseen on hyvä varata 4–5 tuntia aikaa.

Verkkokurssi sisältää kolme moduulia, joiden teemoja ovat:

Mieli yrittäjän voimavarana

• yrittäjän mielenterveys
• vahvista mielesi voimavaroja
• valitse viisaasti arjessa

Yrittäjän stressi ja palautuminen

• säätele stressiä
• panosta palautumiseen
• vahvista työn voimavaroja

Yrittäjän mielentaidot ja muutosjoustavuus

• tunnista tunteesi
• kohtaa arvostavasti
• pysy joustavana muutoksissa.

Ilmoittaudu verkkokurssille. Saat ilmoittautumisesi jälkeen sähköpostitse automaattisen vahvistusviestin, joka sisältää linkin kirjautumisohjeisiin.

Verkkokurssi on maksuton, ja se toteutetaan osana EU-rahoitteista Mielenterveyden työkalupakki -hanketta. MIELI ry toimii Työterveyslaitoksen toteuttaman hankkeen kumppanina.

Valmennuksen ohjaajana on MIELI ry:n Työelämän mielenterveys -yksikön asiantuntija Kirsi Nurminen (kirsi.nurminen@mieli.fi).