Träning med handledning

Våren 2025

Ledd motion

Stolgymnastik, Sjundeå biblioteks grupprum (Parkstigen 2, 02580 Sjundeå)
måndagar från 13.1.2025 kl. 9:15–9:45 (30 min.)

För alla öppen stolgymnastik med låg tröskel är lätt och lämplig oberoende av konditionsnivå. Alla deltar i rörelserna enligt egen förmåga. Rörelserna görs sittandes eller stående med stöd av en stol. Under gympan görs rörelser som stärker och tänjer musklerna.

Stolgymnastiken är gratis, men kräver anmälan. Anmälan sker per e-post eller telefon till välfärdshandledaren.

Utegymnastik, Fanjunkars gård (Aleksis Kivi vägen 1, 02580 Sjundeå)
onsdagar kl. 12.00–12.30 från 8.1.2025

Gymnastiken är öppen för alla, simpel och passar seniorer på alla nivåer. Det är kostnadsfritt och ingen anmälan behövs.

För alla gratis och öppen badmintontur i Sjundeå simhalls gymnastiksal (Lepopirttivägen 80)
fredagar från 10.1.2025 kl. 12:00–14:00

Vill du öka idrotten i vardagen och samtidigt ha roligt? Sjundeå kommun erbjuder en gratis och självständig badmintontur varje fredag kl. 12–14 

Denna tur är öppen för alla – oberoende om du är en erfaren spelare eller provar på för första gången. Turen har ingen ledare så du kan spela i egen takt och i en avslappnad stämning. Kommunen har några racketar och fjäderbollar att låna. Ifall du har en egen racket kan du ta med den.

Kom ensam eller med en vän för att njuta av idrottsglädje och spel i god andra. 

Ingen förhandsanmälan. 

Mer information kan du fråga av välfärdshandledaren: satu.lindberg@siuntio.fi 0447700026

Välkommen med och röra på dig och ha kul!