Unelmien liikuntapäivää vietetään Siuntiossa perjantaina 10.5.
Unelmien liikuntapäivä on vuosittain 10.5. järjestettävä kaikenlaisen liikkumisen kokeilu- ja pop-up päivä. Päivän tavoitteena on innostaa ihmisiä liikkumaan ja löytämään uusia tapoja liikkua. Unelmien liikuntapäivää koordinoi Suomen Olympiakomitea.
Alla päivän aikataulua.
PERJANTAI 10.5.2024
klo 13.00 YHTEINEN LENKKI/SAUVAKÄVELYLENKKI SIUNTION KESKUSTASSA (noin 1h)
- Sauvat mukaan, mutta pärjää myös ilman
- Ohjaaja antaa vinkkejä sauvakävelytekniikkaan
- Mukaan ei tarvitse ilmoittautua ja ohjaus on maksuton
- Suunnattu seniori-ikäisille, mutta kaikenikäiset ovat tervetulleita
- Tapaaminen Siuntion kunnantalon edessä klo 13.00 (Puistopolku 1, 02580 Siuntio)
klo 15.00 Frisbeegolf-lajiin tutustuminen Siuntion frisbeegolf radalla (1-2h)
- Ota omat frisbeegolfkiekot mukaan, meiltä löytyy muutamia lainakiekkoja
- Ohjaaja kertoo lajin säännöt ja opastaa heittotekniikkaa
- Hauskaa yhdessä liikkumista ja keväisestä säästä nauttimista. Kilpailuhenkiset voivat lähteä kisaamaan radalle parikilpailuna
- Mukaan ei tarvitse ilmoittautua ja ohjaus on maksuton
- Suunnattu nuorille, mutta kaikenikäiset ovat tervetulleita
- Tapaaminen klo 15.00 Palonummen kuntoradan alapuolella (Aleksis Kiven tie, 02580 Siuntio)
klo 17.00 Mäkitreeni Siuntion uimahallin edessä (noin 45min)
- Tehdään yhteinen alkuverryttely, jonka jälkeen luvassa sykettä nostattavaa mäkitreeniä
- Ohjaaja antaa vinkkejä omatoimiseen mäkitreeniin
- Mukaan ei tarvitse ilmoittautua ja ohjaus on maksuton
- Sopii kaikentasoisille liikkujille. Mäkeä voi nousta kävellen tai juosten
- Tapaaminen Siuntion uimahallin pääovien edessä klo. 17.00 (Lepopirtintie 80, 02570 Siuntio.)
klo 18.15-19.00 Vesitreeni Siuntion uimahallissa (45 min)
- Helppoa ja tehokasta vesiliikuntaa, jossa tutustutaan monipuolisiin vesijumppaliikkeisiin
- Mukaan pääsee uintimaksulla, ei ennakkoilmoittautumista
- Sopii kaikentasoisille uimataitoisille
- Tapaaminen allasosastolla klo 18.15 (Parkkipaikka: Lepopirtintie 80, 02570 Siuntio)